Η Σοφία διαθέτει πολυετή εμπειρία στον χώρο της κοινωνικής εργασίας, της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας. Σπούδασε Κοινωνική Εργασία στο Πανεπιστήμιο Πατρών και εργάστηκε σε διάφορες κοινωνικές δομές σε όλη την Ελλάδα.
Το 2000 έλαβε διακρατική υποτροφία για μεταπτυχιακές σπουδές στην Κοινωνιολογία (MA in Sociology) στο Jawaharlal Nehru University του Νέου Δελχί, στην Ινδία. Κατά τη διάρκεια της παραμονής της εκεί εργάστηκε στην Κυπριακή Πρεσβεία και συμμετείχε εθελοντικά σε δράσεις της UNESCO και σε ΜΚΟ που υποστήριζαν παιδιά του δρόμου.
Από το 2004 έως το 2022 εργάστηκε ως θεραπεύτρια σε Μονάδες Υποκατάστασης του ΟΚΑΝΑ, ενώ παράλληλα εκπαιδεύτηκε στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Ψυχοθεραπεία, καθώς και στη Συστημική Προσέγγιση.
Από το 2009 έως το 2018 συνεργάστηκε με το Ελληνικό Κέντρο Focusing στη Θεσσαλονίκη ως εκπαιδευόμενη εκπαιδεύτρια και συνεργάτης.
Το 2020 απέκτησε επίσημα τον τίτλο της Εκπαιδεύτριας στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Ψυχοθεραπεία.
Το 2011 απέκτησε Μεταπτυχιακό Τίτλο στη Συμβουλευτική (MA in Counselling, University of East Anglia, Norwich, UK).
Από το 2018 είναι Εγκεκριμένη Εκπρόσωπος (Certifying Coordinator) του Διεθνούς Ινστιτούτου Focusing της Νέας Υόρκης αναλαμβάνοντας την εκπαίδευση και πιστοποίηση νέων επαγγελματιών στην Ελλάδα.
Διατηρεί ιδιωτικό Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας στην Θεσσαλονίκη, όπου παρέχει ατομικές, ομαδικές και θεραπευτικές συνεδρίες ζεύγους.
Έχει διδάξει Ψυχολογία και Συμβουλευτική στο Mediterranean College (University of Derby), ενώ είναι Πιστοποιημένη Θεραπεύτρια NADA Protocol.
Η Σοφία είναι μέλος της ΕΠΒΕ (Ελληνική Προσωποκεντρική & Βιωματική Εταιρεία), της ΕΕΨΕ (Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος), της EAP (European Association for Psychotherapy) και της EAF (European Association of Focusing).
Πέρα από την επαγγελματική της δραστηριότητα, αγαπά τα ταξίδια, τους διαφορετικούς πολιτισμούς και την εξερεύνηση ολιστικών προσεγγίσεων ευεξίας. Ασχολείται επίσης με τη συγγραφή λογοτεχνικών και επιστημονικών κειμένων, καθώς και με τη μουσική δημιουργία.